Με λίγα λεπτά εξάσκησης κάθε βράδυ, θα εκπαιδεύσετε το σώμα και το μυαλό σας να μπαίνουν σε κατάσταση ηρεμίας πριν τον ύπνο.

Γυμναστείτε για να κοιμηθείτε καλύτερα! Μπορεί να ακούγεται παράδοξο, αλλά με τις σωστές ασκήσεις θα προετοιμάσετε το σώμα και το μυαλό σας πριν τον ύπνο ώστε η βραδινή ξεκούραση να γίνει πραγματικά απολαυστική:

Περισσότερα...

Ορισμένες προσαρμογές στον τρόπο ζωής μας μπορούν να κρατήσουν τον εγκέφαλό μας υγιή για περισσότερα χρόνια

Η νόσος του Πάρκινσον είναι η δεύτερη πιο συνηθισμένη νευροεκφυλιστική διαταραχή του εγκεφάλου μετά το Αλτσχάιμερ. Είναι μια ασθένεια άμεσα σχετιζόμενη με την τρίτη ηλικία, επομένως η αύξηση του μέσου όρου ηλικίας του πληθυσμού έχει οδηγήσει σε αύξηση και των κρουσμάτων.

Περισσότερα...

Η Αισθητική Φλεβολογία προέκυψε από την ολοένα και πιο επίμονη αναζήτηση καλύτερου αισθητικού αποτελέσματος σε συνδυασμό με τις σύγχρονες ελάχιστα επεμβατικές ενδοαυλικές τεχνικές στη θεραπεία των φλεβικών παθήσεων

Και αυτό πλέον είναι απολύτως εφικτό με την εξέλιξη της ιατρικής επιστήμης και τεχνολογίας.

Περισσότερα...

Ακόμη κι όσοι ασκούνται τακτικά δεν απαλλάσσονται ολοκληρωτικά από τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, διαπιστώνει μια νέα μελέτη, προτείνοντας έναν πιο... γλυκό και αποτελεσματικό σύμμαχο καρδιαγγειακής υγείας

Πλήθος επιστημονικών στοιχείων έχει αναδείξει τους κινδύνους μιας καθιστικής καθημερινότητας, που χαρακτηρίζεται από πολλές ώρες αδράνειας και στασιμότητας και ελάχιστη κίνηση.

Περισσότερα...

Με στόχο την προστασία της δημόσιας υγείας , η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας  και το τμήμα Δημόσιας Υγιεινής της Περιφέρειας Θεσσαλίας, η Περιφερειακή Ενότητα Λάρισας σε συνεργασία με τους Δήμους, λαμβάνουν όλα τα προβλεπόμενα μέτρα, εντατικοποιώντας τις επεμβάσεις καταπολέμησης κουνουπιών και αξιοποιώντας όλους τους δυνατούς προβλεπόμενους τρόπους. Σε περιπτώσεις φυσικών καταστροφών , όπως οι πλημμύρες είναι υπαρκτός ο κίνδυνος έξαρσης νοσημάτων που μεταδίδονται μέσω δείγματος κουνουπιών.

Περισσότερα...

Όλοι έχουμε βιώσει μια στιγμή επιφοίτησης, όταν η λύση σε ένα πρόβλημα γίνεται ξαφνικά προφανής. Στα κινούμενα σχέδια, η στιγμή αυτή απεικονίζεται συνήθως ως μια λάμπα που αιωρείται πάνω από το κεφάλι ενός χαρακτήρα – κάτι που δεν απέχει πολύ από αυτό που πραγματικά συμβαίνει στον εγκέφαλό μας στη συγκεκριμένη περίπτωση.

Περισσότερα...

Νέα μελέτη προτείνει μια λύση σχετικά με τα κατάγματα αλλά και τα θέματα που αφορούν την καρδιά και μας απειλούν περισσότερο μετά τα 60.Καθώς μεγαλώνουμε και περνάμε σταδιακά στην μέση και την τρίτη ηλικία, τα κατάγματα και οι καρδιοπάθειες αποτελούν όλο και μεγαλύτερη ανησυχία. Οι ηλικιωμένοι έχουν υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας μετά από κατάγματα ισχίου, ενώ τα προβλήματα στην καρδιά είναι η κυριότερη αιτία θανάτου στους ενήλικες ηλικίας 65 ετών και άνω.

Περισσότερα...

Τι δείχνουν ευρωπαϊκές μελέτες - Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τη συμμόρφωση του ασθενούς.6 στους 10 ασθενείς δεν συμμορφώνονται στη θεραπεία, κυρίως λόγω οικονομικών προβλημάτων.Το 60% των ασθενών διακόπτει τη θεραπεία του κυρίως λόγω οικονομικών προβλημάτων, σύμφωνα με τα αποτελέσματα ευρωπαϊκών μελετών που διεξήχθησαν από το 2012 έως το 2024 και παρουσιάστηκαν στο 11ο Πανελλήνιο Συνέδριο Εφαρμοσμένης Φαρμακευτικής (ΠΣΕΦ), που διοργάνωσε ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης.

Περισσότερα...

Αξιολόγησαν τη μνήμη των συμμετεχόντων, την εκτελεστική λειτουργία, τη γλώσσα και τη συνολική γνωστική λειτουργία.Η μακροχρόνια έκθεση σε υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης μπορεί να βλάψει την υγεία του εγκεφάλου των ηλικιωμένων, όπως διαπίστωσε μελέτη με επικεφαλής ερευνητές του University College London, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The Journals of Gerontology Series A».

Περισσότερα...