Χριστούγεννα χωρίς περιοριστικά μέτρα θα γιορτάσουμε φέτος, αλλά με αυξημένη προσοχή, τήρηση των γνωστών, πλέον, μέτρων προστασίας και υιοθέτηση συμπεριφορών ασφάλειας για να προστατεύσουμε τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού, συστήνουν οι επιστήμονες, καθώς οι ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος (SARS-CoV-2, ιοί γρίπης και αναπνευστικός συγκυτιακός ιός - RSV) βρίσκονται σε έξαρση.

Το 2023 αναμένεται να εισέλθει στη φάση 3 των δοκιμών

Θετικά τα πρώτα αποτελέσματα από το εμβόλιο mRNA της Moderna για τον καρκίνο του δέρματος Η Moderna και Merck ανακοίνωσαν ότι το νέο εμβόλιο που δοκιμάζουν για τον καρκίνο του δέρματος και χρησιμοποιεί τεχνολογία mRNA, έφερε τα πρώτα θετικά αποτελέσματα, ειδικά αν συνδυαστεί με αντικαρκινικό φάρμακο.Πιο αναλυτικά, στη διάρκεια μιας δοκιμής σε περίπου 150 ανθρώπους που είχαν προσβληθεί από μελάνωμα, η λήψη του εμβολίου ταυτόχρονα με το αντικαρκινικό φάρμακο Keytruda

Όσα πρέπει να αποφύγεις για να μην επιδεινώσεις τα συμπτώματα

Η ιογενής γαστρεντερίτιδα είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική λοίμωξη που χτυπάει το στομάχι και το έντερο. Ο νοροϊός (norovirus) είναι το συχνότερο αίτιο εμφάνισής της και μάλιστα στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής προκαλεί κάθε χρόνο 19-21 εκατομμύρια κρούσματα.Τα κυριότερα συμπτώματα είναι η ναυτία, οι διάρροιες και ο πόνος στην κοιλιά. Αν έχετε λοιπόν ιογενή γαστρεντερίτιδα πρέπει να προσέξετε τη διατροφή σας ώστε να αποτρέψετε περαιτέρω επιπλοκές και να αναρρώσετε γρηγορότερα. 

– Οι δύο θα σας εκπλήξουν

Οι τρόποι αντιμετώπισης που προτείνουν οι ειδικοί

Το άγχος είναι μια κατάσταση της ψυχικής υγείας που επηρεάζει εκατομμύρια άτομα και πέρα από ψυχικά συμπτώματα εμφανίζει και σωματικά, όμως συνήθως αρκετοί παρερμηνεύουν τις αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν στο έντονο αίσθημα δυσφορίας.

Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν έρθει στη ζωή μας για να καλύψουν τις ανάγκες πρόσληψης πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, που σε ορισμένες περιπτώσεις δεν λαμβάνονται επαρκώς με φυσικό τρόπο, μέσω της διατροφής. Μπορούν να βοηθήσουν, για παράδειγμα, άτομα, των οποίων ο οργανισμός δεν απορροφά σωστά ορισμένα συστατικά, δεν πρέπει όμως να αποτελούν δικαιολογία για όποιον απλώς δεν τρέφεται σωστά.

 

 – Πώς να τους διορθώσετε

Πολλές φορές αναζητούμε τους λόγους πίσω από την ανεξήγητη κόπωση και υπνηλία σε καθημερινή βάση. Και σίγουρα δεν είμαστε μόνοι, ισχυρίζονται στατιστικές μελέτες που εντοπίζουν το φαινόμενο στο ένα τρίτο των υγιών εφήβων, ενηλίκων και ηλικιωμένων.Αν και η κόπωση μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα διάφορων παθήσεων όπως οι διαταραχές του θυρεοειδούς, αλλά και η ανεπάρκεια σιδήρου τις περισσότερες φορές ο ένοχος κρύβεται σε ορισμένες κακές συνήθειες του τρόπου ζωής που ακολουθούμε και συγκεκριμένα:

Μεγαλύτερος ο κίνδυνος για τις γυναίκες ιδίως τις υπέρβαρες

Τι αναφέρει βρετανική έρευνα

Οι υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν πολύμηνης διάρκειας συμπτώματα Covid-19 (η λεγόμενη μακρά Covid-19 ή σύνδρομο μετά-Covid), δείχνει μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη.Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Βασίλειο Βασιλείου της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου East Anglia του Νόργουιτς, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα δημόσιας υγείας PLoS Global Public Health, ανέλυσαν στοιχεία για 1.487 ανθρώπους που είχαν περάσει λοίμωξη από κορονοϊό. 

Η υιοθέτηση ορθών πρακτικών Αυτοφροντίδας στην καθημερινότητά μας έχει πολλαπλά και μετρήσιμα οφέλη τόσο για εμάς τους ίδιους, όσο και για το Σύστημα Υγείας και την εθνική οικονομίαΈνα από τα θεμελιώδη διδάγματα της πανδημίας της νόσου COVID-19 είναι ότι η διασφάλιση της υγείας μας είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την υγεία της ευρύτερης κοινότητας στην οποία ανήκουμε. Δεν αποτελεί λοιπόν έκπληξη, ότι η περίοδος που διανύουμε συνοδεύεται από μια χαρακτηριστική αύξηση της πρόσβασης των πολιτών σε πληροφορίες υγείας, ενισχύοντας την εγρήγορση για θέματα ατομικής υγείας και τη μέριμνα για αυτοπροστασία.