Lifestyle - Υγεία

Πόνος στη μέση: Καθίστε λιγότερο για να αποφύγετε τα χειρότερα, λέει έρευνα

altΜια μικρή αλλαγή στην καθημερινότητά σας μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην υγεία της μέσης σας.Η καθιστική ζωή αποτελεί μια από τις βασικές αιτίες που προκαλούν και επιδεινώνουν τον πόνο στη μέση. Νέα έρευνα αναδεικνύει ότι η μείωση του χρόνου που περνάμε σε καρέκλες ή καναπέδες θα μπορούσε να έχει σημαντικά οφέλη για τη μέση μας και κυρίως να αποτρέψει την επιδείνωση του πόνου.
 

Περισσότερα...

Μεσογειακή ή Vegan Διατροφή;

altΠοια να προτιμήσετε αν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας
Αναλυτικά τα οφέλη, αλλά και τα μειονεκτήματα των δύο τύπων διατροφής.Στον κόσμο της διατροφής, δύο από τις πιο δημοφιλείς επιλογές για όσους επιδιώκουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι η μεσογειακή διατροφή και η vegan διατροφή. Καθεμία από αυτές βασίζεται σε διαφορετική φιλοσοφία και προσέγγιση, όμως και οι δύο παρουσιάζουν σημαντικά οφέλη, αλλά και κάποια μειονεκτήματα.

Περισσότερα...

Η συχνή ψυχική διαταραχή που αφορά 4 στις 10 γυναίκες άνω των 50 ετών

altΟι ορμονικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια της περιεμμηνόπαυσης φέρνουν τα πάνω - κάτω στον οργανισμό της γυναίκας - Σύμφωνα με νέα έρευνα η ψυχική υγεία δεν αποτελεί εξαίρεση του ντόμινο αλλαγών.Μια πρόσφατη μελέτη με επικεφαλής ερευνητές του University College του Λονδίνου (UCL) αποκάλυψε μια ανησυχητική τάση: Οι γυναίκες που βρίσκονται στη φάση της περιεμμηνόπαυσης έχουν 40% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη σε σύγκριση με εκείνες που δεν εμφανίζουν συμπτώματα εμμηνόπαυσης.

Περισσότερα...

Αρθρίτιδα: Η προσθήκη στη διατροφή που μειώνει φλεγμονή και πόνο

alt– Ο ειδικός προτείνει δύο κουταλιές την ημέρα
Ένας διατροφολόγος υποδεικνύει τον... βασιλιά της μεσογειακής διατροφής ως σύμμαχος στην προσπάθεια ανακούφισης από τα συμπτώματα της αρθρίτιδαςΗ αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος που «χτυπά» τις αρθρώσεις και εκδηλώνεται με πόνο, δυσκαμψία, οίδημα, ερυθρότητα και περιορισμό της κινητικότητας.Αν και μπορεί να προσβάλει ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου, η οστεοαρθρίτιδα, συνήθης μορφή της, είναι συχνότερη στις γυναίκες , που εμφανίζουν εντονότερα συμπτώματα.

Περισσότερα...

Ψυχική υγεία: Ο αγχωτικός κόσμος των social media

altΤα social media είναι μια μορφή επικοινωνίας και διασκέδασης, ωστόσο κρύβουν παγίδες και επηρεάζουν τη ψυχική υγεία μας.

Τα social media δεν είναι πλέον απλώς μέρος της ζωής μας. Τείνουν να την διαμορφώνουν. Κι ενώ όλο αυτό ξεκίνησε ως ένας επαναστατικός τρόπος ανταλλαγής πληροφοριών και ενίσχυσης της σύνδεσης παγκοσμίως, έχει καταλήξει δίκοπο μαχαίρι.

Περισσότερα...

Η ανάλυση της φωνής μπορεί να διαγνώσει τον διαβήτη τύπου 2 με υψηλή ακρίβεια

altΠερίπου οι μισοί ενήλικες με διαβήτη- περίπου 240 εκατομμύρια σε όλο τον κόσμο- δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν από την πάθηση.

Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η ανάλυση της φωνής θα μπορούσε να χρησιμεύσει για τον εντοπισμό μη διαγνωσμένων περιπτώσεων διαβήτη τύπου 2.

Περισσότερα...

Πώς να αντιμετωπίσετε τον γείτονα που σας κάνει bullying

alt-Οπωσδήποτε πρέπει να αντιδράσετε για να μην αποθρασυνθεί και τα πράγματα γίνουν χειρότερα

-Να καταγράψετε όλες τις εκφοβιστικές συμπεριφορές και να μη διστάσετε να καταφύγετε στη δικαιοσύνη

Περισσότερα...

Επιστήμονες αποκωδικοποιoύν τις γενετικές ρίζες των ψυχικών ασθενειών

altΕνώ έχουν εντοπιστεί εκατοντάδες «γονίδια κινδύνου», η συγκεκριμένη συμβολή τους σε αυτές τις διαταραχές παραμένει σε μεγάλο βαθμό άγνωστη.

Μια πρωτοποριακή ερευνητική πρωτοβουλία ρίχνει φως στις γενετικές ρίζες των νευροαναπτυξιακών και ψυχιατρικών διαταραχών. Στην κοινοπραξία SSPsyGene, που ιδρύθηκε το 2023 από το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH)

Περισσότερα...

Μήπως έχετε συναντήσει τον κατάλληλο άνθρωπο τη λάθος στιγμή;

altΗ αλήθεια είναι ότι οι παράγοντες και οι συνθήκες που δεν αφήνουν μια σχέση να προχωρήσει είναι διαφορετικές για τον καθέναν μας.
Ωστόσο, αντικειμενικά κάποια γεγονότα συνηγορούν ώστε όσο και να μας αρέσει κάποιος. τελικά να αποφασίσουμε να μην εμπλακούμε σε σχέση.

Περισσότερα...

Κορωνοϊός: Το θερινό come back - Θόλωση εγκεφάλου και κόπωση από τη χρόνια νόσο

altΟ κορωνοϊός για ακόμη μία φορά μας εκπλήσσει, κάνοντας ένα δυναμικό comeback, ενώ δυστυχώς περισσότεροι από 1.700 άνθρωποι εξακολουθούν να πεθαίνουν παγκοσμίως κάθε εβδομάδα από τον Covid-19 και η κάλυψη των εμβολίων μειώνεται στους ευάλωτους πληθυσμούς, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ).

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 05.28
Δύση: 19.22
Σελήνη
6 ημερών
1770
Ο Χατζή Οσμάν επιτίθεται κατά της Μάνης.
1821
Οι Τούρκοι αποβιβάζουν μεγάλη δύναμη στρατού στην Κύπρο και προβαίνουν σε διωγμούς, λεηλασίες και καταστροφές.
Αποκεφαλίζεται στην Κωνσταντινούπολη ο επίσκοπος Μυριόπολης, σε ηλικία 100 ετών.
1829
Έλληνες επαναστάτες πολιορκούν τους Τούρκους του Μεσολογγίου και του Αιτωλικού και τους αναγκάζουν να παραδοθούν.
1837
Έναρξη μαθημάτων του Πανεπιστημίου Αθηνών στην Πλάκα.
1941
Τα γερμανικά στρατεύματα παρελαύνουν στους κεντρικούς δρόμους των Αθηνών.
1944
Εξήντα Έλληνες πατριώτες εκτελούνται από τους Γερμανούς στην Καισαριανή.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Το αεροδρόμιο

Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν.
Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη:
– Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο;
– Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης.
Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο:
– Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο!