Ξυπνάτε κουρασμένοι; Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να είναι η αιτία
Πέμπτη, 23 Ιανουάριος 2025 18:57
-Η τροφή-κλειδί για να το διορθώσετε.Κάνετε λάθος αν νομίζετε ότι μόνο οι αθλητές πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα μαγνησίου, διότι η αλήθεια είναι ότι αυτό το μέταλλο, που είναι απαραίτητο για να μην αισθάνεστε κουρασμένες ή να κοιμάστε καλά, μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων, είναι ένα από αυτά που καλό θα ήταν να το λαμβάνουμε και μέσω της διατροφή μας, και μέσω συμπληρωμάτων διατροφής.
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για την αφομοίωση του ασβεστίου και της βιταμίνης C, καθώς και για την καλή λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Δρα κατά του άγχους και του στρες, και βελτιώνει τη μνήμη καθώς και τη διάθεσή σας.
Ποια είναι τα οφέλη του μαγνησίου
Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι « η καφεΐνη και το αλκοόλ μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα μαγνησίου σας»,
- Απόλλων Καρδίτσας: Εντός έδρας «μάχη» κόντρα στον ισχυρό Γ.Σ. Αλμυρού με δωρεάν είσοδο!
- Α.Σ. Καρδίτσας: Με πίστη στην Πάτρα για το «μπρέικ» και την πρόκριση στα ημιτελικά!
- «Άθλος» του Απόλλωνα με νίκη επί του Γ.Σ. Αγριάς στην Καρδίτσα!
- Χρυσός Βαλκανιονίκης με όριο για Ευρωπαϊκό ο Σάλτης Παναγιώτης
- Δήλωση του Περιφερειάρχη Θεσσαλίας για την άνοδο της ΑΕΛ στη Σούπερ Λιγκ
- Απόλλων Καρδίτσας: Ματς-πρόκληση με δωρεάν είσοδο κόντρα στον πρωτοπόρο Γ.Σ. Αγριάς!
- Πανέτοιμος για την ιστορική πρόκληση με «όπλο» τον κόσμο του ο Α.Σ. Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ!
- Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Μπριτζ Νέων και Παίδων 2025 για πρώτη φορά στη Λάρισα
Περισσότερα Νέα
- Συνάντηση του κ. Σπάνια με τον Υφυπ. κ. Κ. Κατσαφάδο και τον ΓΓ του Υπουργείου κ. Π. Καμπούρη
- Δήμος Καρδίτσας: Λειτουργία των Κέντρων Εξυπηρέτησης Πολιτών την Μ. Πέμπτη
- Ανακοίνωση – κάλεσμα αγροτικών συλλόγων περιοχής Σοφάδων
- Μελέτη των κροτωγενών νοσημάτων των βοοειδών στον Τύρναβο
- Πως θα λειτουργήσουν τα φαρμακεία στην Καρδίτσα την Μεγάλη Εβδομάδα
- Εργασίες αποκατάστασης των ζημιών στο Επαρχιακό δίκτυο του νομού Καρδίτσας
- ΤΕ Καρδίτσας ΚΚΕ: Συλλυπητήριο μήνυμα
- Δημ. Κουρέτας: «Αναπτυξιακή προτεραιότητα για την Περιφέρεια το Αεροδρόμιο της Μυρίνης»
Απόψεις
Not id article
Σαν Σήμερα
|
 |
||||||||||||||||
 |
 |
||||||||||||||||
Πρωτοσέλιδα
Ανέκδοτο
|
Το αεροδρόμιο
Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν. Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη: – Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο; – Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης. Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο: – Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο! |
|