Μήπως αναπνέουμε λάθος σε όλη μας τη ζωή;
Πέμπτη, 30 Μάιος 2024 06:36
Τρεις τρόποι να βελτιώσουμε την ανάσα μας
Αν και η αναπνοή είναι η πιο φυσιολογική διαδικασία που συντελείται από τον οργανισμό μας, εισπνέοντας και εκπνέοντας περίπου 25.000 φορές την ημέρα, πολλοί από εμάς δεν ξέρουν όντως πώς να το κάνουνΗ αναπνοή είναι μια αυτόματη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος, που συχνά θεωρείται δεδομένη, καθώς συντηρεί τη ζωή, χωρίς να χρειάζεται συνειδητή διαδικασία.
Ο εγκέφαλός μας δηλαδή το φροντίζει αυτό, χωρίς καμία προσπάθεια από εμάς, σωστά; Από ότι φαίνεται όχι λοιπόν, σύμφωνα με την εκτενή έρευνα του δημοσιογράφου James Nestor, ο οποίος έψαξε τα πάντα, από τις αρχαίες κινεζικές πρακτικές αναπνοής, μέχρι τις σύγχρονες επιστημονικές μελέτες και τον τρόπο με τον οποίο οι ελεύθεροι δύτες μαθαίνουν στον εαυτό τους να κρατούν την αναπνοή τους για πέντε ή περισσότερα λεπτά κάθε φορά. Κατά τη διάρκεια των ερευνών του, ανακάλυψε ότι τελικά η αναπνοή δεν είναι τόσο απλή όσο πολλοί από εμάς νομίζουμε.
- Καρδίτσα - Παναθηναϊκός 66-80: Ο Γιούρτσεβεν έκοβε και ο Καλαϊτζάκης έραβε
- Με το δεξί στην Α1 ΕΣΚΑΘ ο Απόλλων Καρδίτσας, ιστορική νίκη επί της Α.Ε.Β. Διμηνίου!
- Συμπλήρωσε 120 χρόνια ζωής και δράσης η Αναγέννηση Καρδίτσας
- Όλα τα φώτα στραμμένα στο Α.Σ. Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ – Παναθηναϊκός!
- Απαραίτητη η ηλεκτρονική ταυτοποίηση του εισιτηρίου για τον αγώνα με τον Παναθηναϊκό
- Απαγορεύεται η οργανωμένη μετακίνηση των φιλάθλων της Κ.Α.Ε. ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ στον αγώνα με ΑΣΚ
- Με μεγάλη συμμετοχή η παρουσίαση της ομάδας και των χορηγών του Α.Σ. Καρδίτσας
- Πρεμιέρα με εντός έδρας αγώνα-σταθμό κόντρα στον Παναθηναϊκό!
Περισσότερα Νέα
- Υποβολή αίτησης νέων μελών στην Ενεργειακή Κοινότητα Πολιτών Περιφέρειας Θεσσαλίας-Πρόγραμμα ΑΠΟΛΛΩΝ
- Κάλεσμα συνταξιούχων στη συγκέντρωση των εκπαιδευτικών
- ΕΛΜΕ Καρδίτσας: Συμμετέχουμε στη γενική συνέλευση
- Κάλεσμα σε συγκέντρωση από ΣΕΠΕ και ΕΛΜΕ Καρδίτσας
- Δολωματικός ψεκασμός για τον δάκο της ελιάς στον Δήμο Αγιάς
- Κοινή δράση εκπαιδευτικών ΠE Καρδίτσας: Όλοι στην Έκτακτη Γενική Συνέλευση
- Ο Δημήτρης Παπανδρέου* συναντήθηκε με τον Περιφερειάρχη Θεσσαλίας Δημ. Κουρέτας
- Κάλεσμα από ΣΕΠΕ και ΕΛΜΕ Καρδίτσας προς τους συλλόγους γονέων και κηδεμόνων
Απόψεις
Not id article
Σαν Σήμερα
|
 |
||||||||||||||||
 |
 |
||||||||||||||||
Πρωτοσέλιδα
Ανέκδοτο
|
Το αεροδρόμιο
Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν. Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη: – Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο; – Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης. Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο: – Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο! |
|