Lifestyle - Γυναίκα

Ένα μαγιό μπορεί να είναι επίσης τοπ, κορμάκι ή μέρος του layering

altΓια όσους δεν έχουν εκπαιδευτεί σε τέτοιου είδους twists, ένα μαγιό είναι απλώς ένα μαγιό. Αλλά για όσους αγαπούν να πειραματίζονται, ένα μαγιό μπορεί επίσης να είναι τοπ, κορμάκι ή ένα κομμάτι από το συνολικό layering.
Χρόνια τώρα οι άνθρωποι της μόδας έχουν δοκιμάσει με πολλούς τρόπους ένα μπικίνι. Κάθε ένας από αυτούς είναι με έναν τρόπο ταυτόχρονα ενδιαφέρων και εκπληκτικά πρακτικός – φεύγεις από την παραλία και είσαι ήδη ντυμένος για δείπνο.

Περισσότερα...

Κολύμπι και περίοδος: Τα ταμπόν και τα κύπελλα περιόδου είναι η ασφαλής λύση για τις διακοπές

altΑνεξάρτητα από το αν βρίσκεσαι στη θάλασσα ή σε πισίνα, το κολύμπι κατά τη διάρκεια της περιόδου σου είναι ασφαλές
Ενώ οι διαφημίσεις για σερβιέτες δείχνουν υπερβολικά χαρούμενες γυναίκες  να τρέχουν στους δρόμους της πόλης με λευκά παντελόνια έχουν ένα σημείο πολύ εύστοχο: Δεν χρειάζεται να αλλάξεις καμία από τις καθημερινές σου δραστηριότητες όταν έχεις περίοδο, και αυτό περιλαμβάνει και το κολύμπι.

Περισσότερα...

Σφιχτή κοιλιά σε πέντε λεπτά με Pilates

altΔοκιμάστε την παρακάτω ρουτίνα Pilates που διαρκεί μόλις πέντε λεπτά και δεν απαιτεί εξοπλισμό για να τονώσετε την περιοχή της κοιλιάς και να την σμιλέψετε.

 


 

Περισσότερα...

Πόση ώρα μετά το φαγητό είναι ασφαλές για το παιδί να βουτήξει στη θάλασσα;

altΤα παιδιά πάντα ανυπομονούν για τα μπάνια στη θάλασσα αλλά ως γνωστόν το κολύμπι με γεμάτο στομάχι είναι εξαιρετικά επικίνδυνο. Να γιατί η φράση «δεν θα βουτήξεις αν δεν περάσουν τρεις ώρες από το φαγητό» μεταδίδεται από γενιά σε γενιά.

Πόση ώρα μετά το γεύμα να μπει το παιδί στη θάλασσα

Περισσότερα...

Ρουτίνα ύπνου: Πώς θα την διατηρήσει το παιδί στις διακοπές;

altΗ σταθερή ρουτίνα ύπνου είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη των μικρών σωμάτων και μυαλών, καθώς και για την διατήρηση μιας χαρούμενης ιδιοσυγκρασίας.
Το καλοκαίρι είναι μια εποχή χαράς και ελευθερίας για τα παιδιά. Ωστόσο, η σταθερή ρουτίνα ύπνου είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη των μικρών σωμάτων και μυαλών τους, καθώς και για την διατήρηση μιας χαρούμενης ιδιοσυγκρασίας.

Περισσότερα...

Τα λάθη που κάνετε κατά την αποτρίχωση

altΤρόποι για να τα αποφύγετε

Ανεξάρτητα από τη μέθοδο που θα επιλέξετε για την αποτρίχωσή σας -ξυραφάκι, κερί, λέιζερ- υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου πριν ξεκινήσετε, σύμφωνα με το Healthline. Πρώτον, φροντίστε να ξεκινήσετε με καθαρό δέρμα. Η απαλλαγή από τυχόν βακτήρια θα βοηθήσει στην αποφυγή εξογκωμάτων και ερεθισμών.

Περισσότερα...

Σίδηρος: Τα σημάδια ότι δεν παίρνετε αρκετό

altΟ σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο. Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει αναιμία.
Ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό συστατικό της αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης των ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρει το οξυγόνο από τους πνεύμονες και το μεταφέρει σε όλο το σώμα.

Περισσότερα...

Πώς θα γίνουμε πιο χαρούμενοι;

altΜικρές συνήθειες που μπορούμε να ενσωματώσουμε στην καθημερινότητά μας εύκολα για να αισθανθούμε πιο χαρούμενοι άμεσα.Η ευτυχία είναι διαφορετική για τον καθένα. Ένα ασφαλές δίκτυο φίλων, η ελευθερία να κυνηγήσετε τα όνειρά σας ή απλά το αίσθημα της γαλήνης..όλα αυτά αποτελούν διαφορετικές εκφάνσεις της για διαφορετικούς ανθρώπους. Ανεξάρτητα από την εκδοχή της αληθινής ευτυχίας σας, είναι εφικτό να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη, πιο ικανοποιημένη ζωή. Μερικές τροποποιήσεις στις συνήθειές σας μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο χαρούμενοι.

Περισσότερα...

Πώς η έλλειψη ύπνου επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα

altΤι «εργασίες» κάνει το ανοσοποιητικό όσο εσείς κοιμάστε
Ένας καλός βραδινός ύπνος κάνει πολλά περισσότερα από το να σας ξεκουράζει απλώς, ενώ συνδέεται και με μια σειρά από οφέλη. Πρώτον, μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας διατηρώντας τις ορμόνες σας σταθερές, οι οποίες επηρεάζουν τα πάντα, από τα επίπεδα του στρες μέχρι την αρτηριακή σας πίεση, σύμφωνα με το Verywell Health.

Περισσότερα...

Απώλεια βάρους: Είναι η δίαιτα των 1.200 θερμίδων ένας υγιεινός τρόπος διατροφής;

altΕδώ και αρκετό καιρό, η βιομηχανία της δίαιτας συνιστά την κατανάλωση 1.200 θερμίδων την ημέρα για να χάσετε βάρος. Και παρά την ευρύτερη κοινωνική στροφή προς την καταγγελία της κουλτούρας της δίαιτας, αυτός ο αριθμός φαίνεται να παραμένει. Πολλά βίντεο του TikTok με θέμα «τι τρώω την ημέρα» δείχνουν influencers να τρώνε αυτή την ποσότητα.Σχέδια διατροφής όπως το Noom περιορίζουν τους πελάτες τους στις 1.200 θερμίδες την ημέρα.

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 06.31
Δύση: 18.40
Σελήνη
2 ημερών
1821
Δύναμη 2.000 ενόπλων Μανιατών εισέρχεται στην Καλαμάτα.
Οι Γρηγοράκηδες υψώνουν την σημαία της Επαναστάσεως στο Γύθειο.
Έλληνες αγωνιστές εισέρχονται στο Αίγιο και υψώνουν την Σημαία της Επαναστάσεως.
1906
Ο Μακεδονομάχος Γεώργιος Σκαλίδης κυκλώνεται κοντά στο χωριό Ζόβιτς, όπου πίπτει ηρωικώς μαχόμενος με 10 από τους άντρες του.
1941
Το υποβρύχιο "Τρίτων" τορπιλίζει το ιταλικό πλοίο "Κάρνια" κοντά στο Πρίντεζι.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Η μύγα!

Δυο ψεύτες κάνουν διαγωνισμό στο ποιος θα πει το μεγαλύτερο ψέμα.
Λέει ο πρώτος δείχνοντας το καμπαναριό:
- "Βλέπεις μια μύγα πάνω στην καμπάνα;"
Κι ο δεύτερος:
- "Εγώ δε βλέπω τη μύγα αλλά ακούω τα βήματα της!!"