Πώς αυτό το «μίνι σοκ» που προκαλεί το κρύο νερό στο σώμα μας μπορεί να κάνει θαύματα
Κυριακή, 05 Νοέμβριος 2023 10:19
Οι ειδικοί σε θέματα υγείας και ομορφιάς διαφημίζουν τα οφέλη του κρύου ντους - που γενικά ορίζεται ως το μπάνιο σε νερό κάτω των 15.5 βαθμών Κελσίου.«Σκεφτείτε το ως ένα μίνι "σοκ" στον οργανισμό σας», δήλωσε στη Vogue η παθολόγος Dr. Majdoline Jayoushe και αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Mount Sinai.
«Όταν κάνετε ντους με κρύο νερό, ο εγκέφαλός σας είναι πολύ απασχολημένος με το να επικεντρωθεί στο να κάνει τη δυσάρεστη αίσθηση να φύγει, αντί να σκέφτεται όλους τους λόγους για τους οποίους είστε δυστυχισμένοι ή αγχωμένοι. Σε βοηθάει να διώξεις τις αρνητικές σκέψεις από το μυαλό σου», πρόσθεσε.Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα κρύα ντους ή οι κρύες βουτιές μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των ενδορφινών, στην ενίσχυση του μεταβολισμού, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην προώθηση της υγιούς απώλειας βάρους, στη βελτίωση της κυκλοφορίας, στη μείωση της φλεγμονής και του πρηξίματος, στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και στη μείωση των πόνων.
- Από το ΟΑΚΑ και τον Παναθηναϊκό ξεκινά ο β’ γύρος της GBL για τον Α.Σ. Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ
- Προσθήκη του Φράνσις Οκόρο για τον Α.Σ.Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ
- Τραυματίες και εκτός δράσης οι Νέιτ Ουότσον και Βασίλης Χρηστίδης
- Ξεκινά η διάθεση των εισιτηρίων για τον αγώνα Α.Σ.Καρδίτσας με την ΑΕΚ betsson
- Α.Σ. Καρδίτσας απέναντι στον ΠΑΟΚ – Το Σάββατο 20/12
- Ανακοίνωση της AΝΑΓΕΝΝΗΣΗΣ ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ 1904 B.C
- Α.Σ. Καρδίτσας: Με τη δύναμη της έδρας στο σούπερ ντέρμπι τετράδας κόντρα στον ΠΑΟΚ!
- Ξεκινά η προπώληση των εισιτηρίων του αγώνα Α.Σ.Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ και του ΠΑΟΚ mateco
Περισσότερα Νέα
- ΤΕ Καρδίτσας ΚΚΕ: Μήνυμα για το 2025
- Τα πρωτοχρονιάτικα κάλαντα στο Δήμαρχο Καρδίτσας κ. Β. Τσιάκο
- Μήνυμα Υπουργού Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Κώστα Τσιάρα, για το 2025.
- Προσφορές δεμάτων σε οικογένειες του Δήμου Καρδίτσας για τις ημέρες των εορτών
- Ευχές του Δημάρχου Καρδίτσας κ. Βασίλη Τσιάκου για το νέο έτος
- Την Τρίτη 31 Δεκεμβρίου η εβδομαδιαία Λαϊκή Αγορά της Καρδίτσας
- ΤΕ Καρδίτσας ΚΚΕ: Χριστουγεννιάτικη γιορτή για παιδιά
- «Προληπτική ιατρική»
Απόψεις
Not id article
Σαν Σήμερα
|
 |
||||||||||||||
 |
 |
||||||||||||||
Πρωτοσέλιδα
Ανέκδοτο
|
Το αεροδρόμιο
Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν. Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη: – Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο; – Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης. Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο: – Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο! |
|