Πώς αυτό το «μίνι σοκ» που προκαλεί το κρύο νερό στο σώμα μας μπορεί να κάνει θαύματα

altΟι ειδικοί σε θέματα υγείας και ομορφιάς διαφημίζουν τα οφέλη του κρύου ντους - που γενικά ορίζεται ως το μπάνιο σε νερό κάτω των 15.5 βαθμών Κελσίου.«Σκεφτείτε το ως ένα μίνι "σοκ" στον οργανισμό σας», δήλωσε στη Vogue η παθολόγος Dr. Majdoline Jayoushe και αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Mount Sinai.
 
«Όταν κάνετε ντους με κρύο νερό, ο εγκέφαλός σας είναι πολύ απασχολημένος με το να επικεντρωθεί στο να κάνει τη δυσάρεστη αίσθηση να φύγει, αντί να σκέφτεται όλους τους λόγους για τους οποίους είστε δυστυχισμένοι ή αγχωμένοι. Σε βοηθάει να διώξεις τις αρνητικές σκέψεις από το μυαλό σου», πρόσθεσε.Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα κρύα ντους ή οι κρύες βουτιές μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των ενδορφινών, στην ενίσχυση του μεταβολισμού, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην προώθηση της υγιούς απώλειας βάρους, στη βελτίωση της κυκλοφορίας, στη μείωση της φλεγμονής και του πρηξίματος, στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και στη μείωση των πόνων.
 

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 06.39
Δύση: 17.48
Σελήνη
24 ημερών
1912
Ο Ελληνικός Στρατός (V Μεραρχία) απελευθερώνει την Πτολεμαΐδα.
1919
Οι Βούλγαροι αρχίζουν την εκκένωση της Δυτικής Θράκης.
1944
Τμήματα του Ιερού Λόχου απελευθερώνουν τη Νάξο, έπειτα από 3ήμερη μάχη με τους Γερμανούς.
Τμήματα ανταρτών αποκρούουν ισχυρές γερμανικές δυνάμεις στην περιοχή του χωριού Φουρνιές των Χανίων.
Δυνάμεις του ΕΔΕΣ, μετά από συνεχείς μάχες, εισέρχονται στα Ιωάννινα, τα οποία στο μεταξύ είχαν εγκαταλείψει οι Γερμανοί.
Το ναρκαλιευτικό "Κάσος" ανατινάσσεται από νάρκη κοντά στην Αίγινα.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Το αεροδρόμιο

Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν.
Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη:
– Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο;
– Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης.
Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο:
– Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο!