Ο επαρκής ύπνος φορτίζει το ανοσοποιητικό σύστημα

altΕρευνητές δήλωσαν ότι η καλή ποιότητα ύπνου μειώνει τη φλεγμονή.

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι ο καλός ύπνος βοηθά στη ρύθμιση σημαντικού ‘’συστατικού’’ του ανοσοποιητικού συστήματος.
Επηρεάζει το περιβάλλον στο οποίο τα μονοκύτταρα δημιουργούνται, αναπτύσσονται και ετοιμάζονται για τη στήριξη της λειτουργίας του ανοοσοποιητικού (αιματοποίηση).

Ο Filip Swirski, του Mount Sinai, είπε ότι αυτό που μαθαίνουμε είναι ότι ο ύπνος ρυθμίζει την παραγωγή των κυττάρων που είναι πρωταγωνιστές στη φλεγμονή.
Και πρόσθεσε ότι η καλή ποιότητα ύπνου μειώνει τη φλεγμονή.
Οι ερευνητές μελέτησαν την επίδραση του ύπνου σε κλινική δοκιμή με 14 ενήλικες.

Περισσότερες λεπτομέρειες στη “iatronet.gr” (εδώ)


 

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 08.33
Δύση: 18.00
Πρώτο Τέταρτο
1818
Μύηση του Θεοδώρου Κολοκοτρώνη στη Φιλική Εταιρεία από τον Φιλικό οπλαρχηγό Χρήστο Αναγνωσταρά.
1821
Ο Ηλίας Μαυρομιχάλης, μετά την ανακήρυξή του ως Αρχηγού των όπλων της Αττικής, φθάνει με δύναμη Μανιατών στην Αθήνα.
Από τους πληρεξουσίους της Πελοποννήσου εκλέγεται πρόεδρος της τοπικής γερουσίας ο επίσκοπος Βρεσθένης Δημήτριος.
1823
Ο Οδυσσέας Ανδρούτσος πολιορκεί τη Χαλκίδα.
1834
Άφιξη του Βασιλέως Όθωνος στην Αθήνα, νέα πρωτεύουσα του Ελληνικού Κράτους.
1913
Στο Φρούριο Φιρκά των Χανίων υψώνεται η Γαλανόλευκη από τον Βασιλέα Κωνσταντίνο και τον Πρωθυπουργό Ελευθέριο Βενιζέλο.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Οι ναυαγοί 

«Τέσσερις ναυαγοί ηλικίας 20, 40, 50 και 70 ετών βρίσκονται σε ένα νησί και σε απόσταση αναπνοής σε ένα άλλο νησί βρίσκονται ισάριθμα πανέμορφα μοντέλα.
Ο 20άρης λέει: -Γρήγορα να κολυμπήσουμε να πάμε απέναντι στα κορίτσια!
Ο 40άρης του απαντά: -Καλά μην βιάζεσαι και τόσο.
Ο 50άρης προτείνει: -Εγώ λέω να κατασκευάσουμε μία σχεδία
O 70άρης: – Για σταθείτε ρε παιδιά. Γιατί να τα κάνουμε όλα αυτά; Αφού κι από εδώ βλέπουμε!!!»