Το μυστικό για να στεκόμαστε στα πόδια μας μέχρι τα βαθιά γεράματα

Παρασκευή, 26 Φεβρουάριος 2021 19:58 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
altΟι κινητικές δυσκολίες που συνοδεύουν τα γηρατειά μπορούν να προληφθούν, επισημαίνουν Αμερικανοί επιστήμονες, με δραστηριότητες απλές και ευχάριστες. Διαβάστε πώς μπορεί να μειωθεί ο μελλοντικός κίνδυνος πάνω από 40%.Σε έναν ευχάριστο και εύκολο τρόπο για να προφυλαχθεί η κινητικότητα γυναικών στην τρίτη ηλικία κατέληξαν ερευνητές από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας και Επιστημών για τη Μακροζωία Herbert Wertheim του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο. 
Οι κινητικές δυσκολίες που ταλαιπωρούν μία στις τέσσερις γυναίκες άνω των 65 ετών -από τη δυσκολία στο περπάτημα μέχρι την ανάβαση της σκάλας-, αποτελούν από τους πλέον επιβαρυντικούς παράγοντες για την αυτοεξυπηρέτηση ενός ατόμου.Αρκεί λοιπόν, σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύεται στο JAMA Network Open, να τηρείται μια ρουτίνα ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας που περιλαμβάνει πλήθος επιλογών, από το χαλαρό περπάτημα κατά τη βόλτα, την κηπουρική ή ακόμη και τα ψώνια, ώστε να μειωθεί ο μελλοντικός κίνδυνος για τη σωματική κινητικότητα.
 

Βουλή

Περιβάλλον

Κοινωνία

Αυτοδιοίκηση

Διασκέδαση

Γυναίκα

Υγεία

Μαγειρική

Περισσότερα Νέα

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 06.09
Δύση: 18.38
Τελευταίο Τέταρτο
1811
Οι Τούρκοι απαγχονίζουν στην Νέα Έφεσο τον νεομάρτυρα Ιωάννη από την Κρήτη.
1821
Δύναμη Σουλιωτών αποκόπτει στην θέση Πέντε Πηγάδια (μεταξύ Ιωαννίνων- Άρτας) την εμπροσθοφυλακή του Μουσταφά Πασά.
1904
Ο Θεόδωρος Μόδης, εκ των κυρίων μελών της "Επιτροπής Αμύνης Μοναστηρίου", φονεύεται σε ενέδρα μέσα στην πόλη από κομιτατζήδες.
1918
Ο Ελληνικός Στρατός επιτίθεται κατά των Γερμανο-Βουλγάρων στο Μοναστήρι.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Το αεροδρόμιο

Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν.
Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη:
– Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο;
– Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης.
Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο:
– Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο!