Έχει κολλήσει το μυαλό σας;

Η κίνηση που οξύνει σκέψη και δημιουργικότητα

Νιώθετε ανέμπνευστοι και καθόλου δημιουργικοί; Τότε η λύση είναι πολύ απλή: Bγείτε έξω και αθληθείτε ή απλώς περπατήστε! Όποια μορφή άσκησης κι αν κάνετε θα είναι ευεργετική για την δημιουργικότητα σας

Το μυστικό συστατικό της δημιουργικότητας

Πόσες φορές πιεζόμαστε να κάνουμε κάτι δημιουργικό και κολλάμε ανησυχώντας πότε θα μας έρθει μια καλή ιδέα; 

Η λύση είναι μπροστά στα μάτια μας σύμφωνα με τους επιστήμονες: Η γυμναστική (ακόμα και ήπια) και το περπάτημα μπορούν να εκτοξεύσουν τη δημιουργικότητά μας. Αυτό το γεγονός ανέδειξε νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Scientific Reports και συνδέει την κίνηση με την δημιουργικότητα, όπως και πλήθος άλλων ερευνών που έχουν γίνει μέχρι σήμερα.Η επιστήμη προσφέρει ήδη πολλές αποδείξεις που επιβεβαιώνουν ότι η άσκηση επηρεάζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε. Κάποιες παλιότερες έρευνες σε ανθρώπους αλλά και σε ζώα αποδεικνύουν ότι ο εγκεφάλός μας αντιδρά όταν ασκούμαστε γιατί, κατά τη διάρκεια της άσκησης, ο εγκέφαλος αιματώνεται καλύτερα γεμίζοντας με οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες.

Περισσότερες λεπτομέρειες στο "ygeiamou.gr" (εδώ)