Πώς θα δυναμώσουν τα κόκκαλα του παιδιού;
Δευτέρα, 30 Νοέμβριος 2020 20:56
Η διατροφή και η σωματική άσκηση επηρεάζουν τα κόκκαλα του παιδιού
Η υιοθέτηση καλών συνηθειών όπως η σωστή διατροφή και η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει σημαντικά στην προώθηση της υγείας των οστών των παιδιών. Θυμηθείτε, τα παιδιά σας σας παρακολουθούν στενά. Έτσι, οι συνήθειές σας, τόσο οι καλές όσο και οι κακές, επηρεάζουν καθοριστικά τη συμπεριφορά τους. Με λίγα λόγια, ο καλύτερος τρόπος για να ενθαρρύνετε καλές συνήθειες στα παιδιά σας είναι με το να είστε πρώτα ένα καλό πρότυπο.
Η διατροφή και η σωματική άσκηση παίζουν σημαντικό ρόλο
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να ενθαρρύνετε τη σωστή διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό προετοιμάζοντας υγιεινά γεύματα και σνακ και περιορίζοντας το χρόνο μπροστά στις οθόνες. Ακόμη και τώρα που οι χώροι άθλησης είναι κλειστοί λόγω πανδημίας μπορείτε να ενθαρρύνετε τα παιδιά να βγαίνουν για περπάτημα, να βγάζουν βόλτα τον σκύλο και να γυμνάζονται από το σπίτι.
- Ανακοίνωση του Α.Σ.Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ
- Καρδίτσα - ΑΕΚ 85-83: Ο εκπληκτικός Άλεν... εκτέλεσε την Ένωση
- Πανέτοιμος ο Α.Σ. Καρδίτσας για το ματς-πρόκληση απέναντι στην ΑΕΚ!
- Α.Σ. Καρδίτσας: Με την ώθηση του κόσμου κόντρα στην ΑΕΚ!
- Αναγέννηση Καρδίτσας 1904 B.C: Την Κυριακή 5/1 γεμίζουμε τα γήπεδα μας
- Από το ΟΑΚΑ και τον Παναθηναϊκό ξεκινά ο β’ γύρος της GBL για τον Α.Σ. Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ
- Προσθήκη του Φράνσις Οκόρο για τον Α.Σ.Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ
- Τραυματίες και εκτός δράσης οι Νέιτ Ουότσον και Βασίλης Χρηστίδης
Περισσότερα Νέα
- “Προληπτική ιατρική”
- Πήλιο: Λήστες «μπήκαν» σε σπίτι και άρπαξαν 30.000 ευρώ
- Σύλλογος Εργαζομένων Ο.Τ.Α. Ν. Καρδίτσας: Συμπαράσταση και αλληλεγγύη
- Με κάθε λαμπρότητα τελέστηκαν τα Θεοφάνεια στην Καρδίτσα (φωτ. & video)
- Παραμονή Πρωτοχρονιάς έγινε διανομή τροφίμων για τους δικαιούχους του Δήμου Καρδίτσας
- Θρήνος στο Προάστιο Καρδίτσας: Εχασε τη μάχη με τη ζωή 9χρονο κορίτσι
- ΤΕ Καρδίτσας ΚΚΕ: Μήνυμα για το 2025
- Τα πρωτοχρονιάτικα κάλαντα στο Δήμαρχο Καρδίτσας κ. Β. Τσιάκο
Απόψεις
Not id article
Σαν Σήμερα
|
 |
||||||
 |
 |
||||||
Πρωτοσέλιδα
Ανέκδοτο
|
Το αεροδρόμιο
Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν. Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη: – Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο; – Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης. Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο: – Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο! |
|