Με αυτόν τον τρόπο δεν θα πάρετε επιπλέον κιλά μετά τα 40

Κυριακή, 01 Νοέμβριος 2020 20:41 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
altΤο μυστικό για ευκολότερη απώλεια βάρους
Έχετε παρατηρήσει ότι όσες προσπάθειες κι αν έχετε κάνει όσες πλησιάζετε ή πατήσατε τα 40 για απώλεια βάρους, τα αποτελέσματα δεν είναι τα επιθυμητά; Αναρωτιέστε πώς ενώ έχετε την διατροφή σας ισορροπημέη και η γυμναστική είναι ενταγμένη στη ρουτίνα σας ακόμα η ζυγαριά σας δεν δείχνει το επιθυμητό νούμερο;
Ο λόγος, εκτός από το άγχος και το στρες που μπορεί να βιώνει η καθεμία, τα οποία αυξάνουν τα επίπεδα της κορτιζόλης, η οποία με τη σειρά της αυξάνει την όρεξη για ζάχαρη, είναι ότι ο μεταβολισμός σε αυτήν την ηλικία λόγω της ανισσοροπίας των οιστρογόνων αλλάζει, κάτι που σημαίνει και αύξηση του βάρους.
Η λύση για την αποφυγή των επιπλέον κιλών, λοιπόν, μετά τα 40 είναι μία και δεν είναι άλλη από τον καλό ύπνο. Αν δεν κοιμάστε καλά οι μεταβολικές αλλαγές που σημειώνονται στον οργανισμό σας από τον ανεπαρκή ύπνο είναι τόσο μεγάλες, οι οποίες καταφέρνουν να σαμποτάρουν, κατά κάποιον τρόπο, όποια προσπάθεια κι αν κάνετε για απώλεια βάρους.
 

Βουλή

Περιβάλλον

Κοινωνία

Αυτοδιοίκηση

Διασκέδαση

Γυναίκα

Υγεία

Μαγειρική

Περισσότερα Νέα

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 05.03
Δύση: 20.00
Σελήνη
9 ημερών
362 π.Χ.
Ο Επαμεινώνδας νικά στη Μαντίνεια τους Σπαρτιάτες και τους Αθηναίους.
1570
Μανιάτες, Κυθήριοι και Βενετοί κυριεύουν και κατεδαφίζουν το τουρκικό ορμητήριο στην Μάνη, το Πόρτο Κάγιο.
1821
Απελευθέρωση της Μονεμβασιάς.
1822
Στον Πέτα της Άρτας 7.500 Τούρκοι επιτίθενται στο Ελληνικό Εκστρατευτικό Σώμα του Μαυροκορδάτου και το συντρίβουν.
1921
Ο Ελληνικός Στρατός απελευθερώνει την Κιουτάχεια.
1943
Δύναμη 5.000 ανταρτών του ΕΔΕΣ αρχίζει εκτεταμένες επιχειρήσεις κατά των δυνάμεων κατοχής στη Δυτική Ελλάδα.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Το αεροδρόμιο

Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν.
Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη:
– Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο;
– Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης.
Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο:
– Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο!