Μήπως αναπνέουμε λάθος σε όλη μας τη ζωή;
Πέμπτη, 30 Μάιος 2024 06:36
Τρεις τρόποι να βελτιώσουμε την ανάσα μας
Αν και η αναπνοή είναι η πιο φυσιολογική διαδικασία που συντελείται από τον οργανισμό μας, εισπνέοντας και εκπνέοντας περίπου 25.000 φορές την ημέρα, πολλοί από εμάς δεν ξέρουν όντως πώς να το κάνουνΗ αναπνοή είναι μια αυτόματη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος, που συχνά θεωρείται δεδομένη, καθώς συντηρεί τη ζωή, χωρίς να χρειάζεται συνειδητή διαδικασία.
Ο εγκέφαλός μας δηλαδή το φροντίζει αυτό, χωρίς καμία προσπάθεια από εμάς, σωστά; Από ότι φαίνεται όχι λοιπόν, σύμφωνα με την εκτενή έρευνα του δημοσιογράφου James Nestor, ο οποίος έψαξε τα πάντα, από τις αρχαίες κινεζικές πρακτικές αναπνοής, μέχρι τις σύγχρονες επιστημονικές μελέτες και τον τρόπο με τον οποίο οι ελεύθεροι δύτες μαθαίνουν στον εαυτό τους να κρατούν την αναπνοή τους για πέντε ή περισσότερα λεπτά κάθε φορά. Κατά τη διάρκεια των ερευνών του, ανακάλυψε ότι τελικά η αναπνοή δεν είναι τόσο απλή όσο πολλοί από εμάς νομίζουμε.
- Δύσκολη αποστολή για τον Γ.Σ. Μουζακίου στη Λάρισα
- Έχασε στις λεπτομέρειες ο Γ.Σ. Μουζακίου από τους Δαναούς Τρικάλων
- Ήττα στο ντέρμπι από τον Αστέρα Λάρισας σε ματς-διαφήμιση για τον Απόλλωνα Καρδίτσας
- Μεγάλος εντός έδρας αγώνας την Τετάρτη με τη Ν.Ε. Μεγαρίδας για τον Γ.Σ. Σοφάδων!
- Στην Τουρκία με καλή ψυχολογία ο Α.Σ. Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ!
- Με την ενέργεια του κόσμου και τη δύναμη της έδρας απέναντι στον Κολοσσό!
- Απόλλων Καρδίτσας: Με «σύμμαχο» τον κόσμο του και δωρεάν είσοδο στο ντέρμπι με τον Αστέρα Λάρισας
- Στη Δάφνη για την πρώτη νίκη ο Γ.Σ. Σοφάδων
Περισσότερα Νέα
- Γιάννης Αναστασίου: «Όχι στο κλείσιμο των υποκαταστημάτων των ΕΛΤΑ στη Θεσσαλία»
- ΠΕΑΕΑ-ΔΣΕ: Κάλεσμα για σύσκεψη
- «Τρώω σωστά, ζω καλύτερα!» - Δράση του Κέντρου Κοινότητας του Δήμου Καρδίτσας
- Δήμος Καρδίτσας: Ενημερωτικές Ομιλίες για την εξαπάτηση των Ηλικιωμένων
- Εκλογοαπολογιστική Γενική Συνέλευση ΕΟΑΣΝΛ
- ΕΛΜΕ Καρδίτσας: Να παρθεί πίσω η αργία της Χρύσας Χοτζόγλου
- Στο Ανθηρό Καρδίτσας για την παρέλαση των δύο μαθητών ο Περιφερειάρχης Δημήτρης Κουρέτας
- Διενέργεια 5ου Γενικού και 1ου Μερικού (50%) Δολωματικού Ψεκασμού
Απόψεις
Not id article
Σαν Σήμερα
|
 |
||||||||||||||
 |
 |
||||||||||||||
Πρωτοσέλιδα
Ανέκδοτο
|
Το αεροδρόμιο
Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν. Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη: – Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο; – Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης. Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο: – Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο! |
|