Τροφές και ψυχική υγεία: Πες μου τι τρως να σου πω πώς νιώθεις
Παρασκευή, 12 Ιανουάριος 2024 19:46
Ο ρόλος της διατροφής στη ψυχική μας υγεία και ο σωστός συνδυασμός τροφών λειτουργεί ως ρυθμιστής ενάντια σε μια σειρά ψυχολογικών προβλημάτων.Είμαστε ότι τρώμε. Αλλά ίσως είναι πιο ακριβές να πούμε ότι αισθανόμαστε όπως τρώμε, αφού ο αναπτυσσόμενος τομέας της διατροφικής ψυχιατρικής, υποδηλώνει ότι η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο στην ψυχική μας υγεία.
Μέσα στη φασαρία της καθημερινής ζωής, όπου το άγχος και οι προκλήσεις μπορούν να επιβαρύνουν την ευημερία μας, ο ρόλος των τροφίμων στην επιρροή της διάθεσής μας συχνά παραβλέπεται. Ωστόσο, οι αυξανόμενες, αναδυόμενες έρευνες υποδηλώνουν μια βαθιά σχέση μεταξύ του τι τρώμε και του πώς αισθανόμαστε. Σε αυτό το άρθρο εμβαθύνουμε στον συναρπαστικό κόσμο της διατροφικής ψυχολογίας, αποκαλύπτοντας τους τρόπους με τους οποίους η τροφή μπορεί να αποτελέσει ισχυρό σύμμαχο στην ενίσχυση της διάθεσής μας και της συνολικής ψυχικής μας ευεξίας.
- Συνεχίζει το ντεμαράζ του ο Απόλλων Καρδίτσας, διπλό στον Κεραυνό Λάρισας!
- Συγχαρητήρια επιστολή του ΠΣ Θεσσαλίας προς Αναγέννηση Καρδίτσας για την άνοδο της
- Τα συγχαρητήριά του προς τον ΑΣΚ και την Αναγέννηση Καρδίτσας εξέφρασε ο Υπουργός Κώστας Τσιάρας
- Συγχαρητήρια επιστολή του Τέλη Σπάνια στον Α.Σ. Καρδίτσας και στην Αναγέννηση Καρδίτσας
- Ασ. Σκόνδρα: Συγχαρητήρια στην ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ και στον ΑΣΚ
- Δήλωση του Δημάρχου Καρδίτσας για ΑΣΚ και Αναγέννηση
- ΑΣΚαρδίτσα - ΠΑΟΚ 90-76: Νίκη... περίπατος για την 5η θέση της Stoiximan GBL
- Ώρα Ευρώπης: Με τον κόσμο του στον αγώνα-ορόσημο με τον ΠΑΟΚ ο Α.Σ. Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ!
Περισσότερα Νέα
- Δήμος Καρδίτσας: Εναπόθεση κλαδεμάτων κατά τις ώρες 8:00 έως 13:00
- Εξιχνίαση κλοπής – σχηματισμός δικογραφίας σε βάρος δύο ανδρών στους Σοφάδες
- Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε το δεύτερο μαθητικό συμβούλιο του Δήμου Μουζακίου
- Μαθητές του Λυκείου Τσαριτσάνης ευχαρίστησαν την Περιφέρεια Θεσσαλίας
- Δήμος Καρδίτσας: Έναρξη λειτουργίας των τμημάτων μαζικού αθλητισμού
- Ο Δημ. Κουρέτας στο 3ο Φεστιβάλ Οίνου στην Καρδίτσα
- Σύλληψη ανήλικου στην Καρδίτσα για κατοχή κάνναβη
- Τετραήμερη εκπαιδευτική εκδρομή του 2ου γυμνάσιου Καρδίτσας στο Ναύπλιο-Ύδρα-Σπέτσες
Απόψεις
Not id article
Σαν Σήμερα
|
 |
||||||||||||||
 |
 |
||||||||||||||
Πρωτοσέλιδα
Ανέκδοτο
|
Το αεροδρόμιο
Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν. Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη: – Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο; – Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης. Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο: – Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο! |
|