Πώς αυτό το «μίνι σοκ» που προκαλεί το κρύο νερό στο σώμα μας μπορεί να κάνει θαύματα
Κυριακή, 05 Νοέμβριος 2023 10:19
Οι ειδικοί σε θέματα υγείας και ομορφιάς διαφημίζουν τα οφέλη του κρύου ντους - που γενικά ορίζεται ως το μπάνιο σε νερό κάτω των 15.5 βαθμών Κελσίου.«Σκεφτείτε το ως ένα μίνι "σοκ" στον οργανισμό σας», δήλωσε στη Vogue η παθολόγος Dr. Majdoline Jayoushe και αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Mount Sinai.
«Όταν κάνετε ντους με κρύο νερό, ο εγκέφαλός σας είναι πολύ απασχολημένος με το να επικεντρωθεί στο να κάνει τη δυσάρεστη αίσθηση να φύγει, αντί να σκέφτεται όλους τους λόγους για τους οποίους είστε δυστυχισμένοι ή αγχωμένοι. Σε βοηθάει να διώξεις τις αρνητικές σκέψεις από το μυαλό σου», πρόσθεσε.Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα κρύα ντους ή οι κρύες βουτιές μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των ενδορφινών, στην ενίσχυση του μεταβολισμού, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην προώθηση της υγιούς απώλειας βάρους, στη βελτίωση της κυκλοφορίας, στη μείωση της φλεγμονής και του πρηξίματος, στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και στη μείωση των πόνων.
- Κομβικό εντός έδρας ματς με τον Κεραυνό Λάρισας το Σάββατο για τον Απόλλωνα Καρδίτσας
- ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗΣ ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ 1904 B.C.: Κάλεσμα προς τους φιλάθλους στον αγώνα με την ομάδα του Βόλου
- Ραντεβού τετράδας την Κυριακή για τον Α.Σ. Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ
- Μαχητικός μέσα στην ΕΑΛ ο Απόλλων Καρδίτσας, πάλεψε στα ίσα για τη νίκη
- Σούπερ ντέρμπι την Κυριακή στην Καρδίτσα με τον Προμηθέα Πάτρας!
- Ώρα Σ.Ε.Φ. και Ολυμπιακού για τον Α.Σ. Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ!
- Συνάντηση του Περιφερειάρχη Θεσσαλίας Δημήτρη Κουρέτα με την Ένωση Καλαθοσφαίρισης Θεσσαλίας
- Χωρίς άγχος και με καλή ψυχολογία στο Σ.Ε.Φ. ο Α.Σ. Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ!
Περισσότερα Νέα
- Πραγματοποιήθηκε η πρώτη δημόσια διαβούλευση για το Τοπικό Πολεοδομικό Σχέδιο Καρδίτσας
- Εξιχνιάστηκαν κλοπές που διαπράχθηκαν στον Βόλο
- Ανακοίνωση του Σωματείου εμποροϋπαλλήλων και υπάλληλων με σχέση ιδιωτικού δικαίου ν. Καρδίτσας
- Οδηγίες προστασίας για την χιονόπτωση από το Δήμο Μουζακίου προς τους κατοίκους
- Δεν θα λειτουργήσουν το απόγευμα της Δευτέρας τα σχολεία Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης
- Καρδίτσα: Εμβολιασμός έναντι λοιμώξεων του αναπνευστικού
- Στηρίζουν το Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου Καρδίτσας
- Μέχρι τέλος Ιανουαρίου η προθεσμία για ρύθμιση οφειλών προς τον Δήμο Καρδίτσας
Απόψεις
Not id article
Σαν Σήμερα
|
 |
||||||||||||||
 |
 |
||||||||||||||
Πρωτοσέλιδα
Ανέκδοτο
|
Το αεροδρόμιο
Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν. Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη: – Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο; – Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης. Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο: – Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο! |
|