Ο επαρκής ύπνος φορτίζει το ανοσοποιητικό σύστημα

Ερευνητές δήλωσαν ότι η καλή ποιότητα ύπνου μειώνει τη φλεγμονή.

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι ο καλός ύπνος βοηθά στη ρύθμιση σημαντικού ‘’συστατικού’’ του ανοσοποιητικού συστήματος.
Επηρεάζει το περιβάλλον στο οποίο τα μονοκύτταρα δημιουργούνται, αναπτύσσονται και ετοιμάζονται για τη στήριξη της λειτουργίας του ανοοσοποιητικού (αιματοποίηση).

Ο Filip Swirski, του Mount Sinai, είπε ότι αυτό που μαθαίνουμε είναι ότι ο ύπνος ρυθμίζει την παραγωγή των κυττάρων που είναι πρωταγωνιστές στη φλεγμονή.
Και πρόσθεσε ότι η καλή ποιότητα ύπνου μειώνει τη φλεγμονή.
Οι ερευνητές μελέτησαν την επίδραση του ύπνου σε κλινική δοκιμή με 14 ενήλικες.

Περισσότερες λεπτομέρειες στη “iatronet.gr” (εδώ)