Τρεις ιδέες για όσπρια... λίγο διαφορετικά

Τρίτη, 18 Ιανουάριος 2022 19:16 Συντάχθηκε απο τον/την Press 1

altΌσπρια πρέπει να καταναλώνουμε σε τακτική βάση, καθώς περιέχουν σημαντικές ποσότητες πρωτεΐνης, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, μετάλλων και ιχνοστοιχείων.
Μια παραδοσιακή φασολάδα, ένα πιάτο ρεβίθια ή φακές δεν τα αλλάζουμε με τίποτα, μπορούμε όμως να εκμεταλλευτούμε τα οφέλη μιας διατροφικής ομάδας πλουσιότατης σε θρεπτικά συστατικά, που μπορεί να συνδυαστεί με πολλά διαφορετικά υλικά και σε κρατά για ώρα χορτάτο, δοκιμάζοντας και κάτι λίγο πιο ασυνήθιστο.

Τα όσπρια θέλουν την ώρα τους, τόσο όσον αφορά το μούλιασμα όσο και το βράσιμο, αλλά σε κάποιες περιπτώσεις μπορούμε να τα έχουμε έτοιμα, βρασμένα, από πριν και να κερδίσουμε χρόνο. Ιδού μερικές συνταγές που θα δώσουν μια διαφορετική νότα στο καθημερινό τραπέζι:

Περισσότερες λεπτομέρειες στο "ethnos.gr" (εδώ)


 

Βουλή

Περιβάλλον

Κοινωνία

Αυτοδιοίκηση

Διασκέδαση

Γυναίκα

Υγεία

Μαγειρική

Περισσότερα Νέα

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 05.46
Δύση: 19.09
Σελήνη
4 ημερών
1453
Ο πλοίαρχος Φλαντανέλλας εισέρχεται στον Κεράτιο κόλπο και εφοδιάζει την πολιορκούμενη Κωνσταντινούπολη.
1821
Οι Έλληνες επαναστάτες του Γαλατσίου Μολδαβίας καταστρέφουν την γέφυρα του ποταμού Σερέτη.
1941
Υπογράφεται στο Βοτονόσι Ηπείρου το Πρωτόκολλο συνθηκολογήσεως του Ελληνικού Στρατού.
1943
Στην τοποθεσία Λυκόχωρος της Βουνιχώρας Παρνασσίδος γίνεται η επίσημη τελετή ορκωμοσίας των ανδρών του 5/42 Συντάγματος Ευζώνων.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Το αεροδρόμιο

Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν.
Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη:
– Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο;
– Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης.
Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο:
– Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο!