Με αυτόν τον τρόπο δεν θα πάρετε επιπλέον κιλά μετά τα 40

Κυριακή, 01 Νοέμβριος 2020 20:41 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
altΤο μυστικό για ευκολότερη απώλεια βάρους
Έχετε παρατηρήσει ότι όσες προσπάθειες κι αν έχετε κάνει όσες πλησιάζετε ή πατήσατε τα 40 για απώλεια βάρους, τα αποτελέσματα δεν είναι τα επιθυμητά; Αναρωτιέστε πώς ενώ έχετε την διατροφή σας ισορροπημέη και η γυμναστική είναι ενταγμένη στη ρουτίνα σας ακόμα η ζυγαριά σας δεν δείχνει το επιθυμητό νούμερο;
Ο λόγος, εκτός από το άγχος και το στρες που μπορεί να βιώνει η καθεμία, τα οποία αυξάνουν τα επίπεδα της κορτιζόλης, η οποία με τη σειρά της αυξάνει την όρεξη για ζάχαρη, είναι ότι ο μεταβολισμός σε αυτήν την ηλικία λόγω της ανισσοροπίας των οιστρογόνων αλλάζει, κάτι που σημαίνει και αύξηση του βάρους.
Η λύση για την αποφυγή των επιπλέον κιλών, λοιπόν, μετά τα 40 είναι μία και δεν είναι άλλη από τον καλό ύπνο. Αν δεν κοιμάστε καλά οι μεταβολικές αλλαγές που σημειώνονται στον οργανισμό σας από τον ανεπαρκή ύπνο είναι τόσο μεγάλες, οι οποίες καταφέρνουν να σαμποτάρουν, κατά κάποιον τρόπο, όποια προσπάθεια κι αν κάνετε για απώλεια βάρους.
 

Βουλή

Περιβάλλον

Κοινωνία

Αυτοδιοίκηση

Διασκέδαση

Γυναίκα

Υγεία

Μαγειρική

Περισσότερα Νέα

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 05.47
Δύση: 19.08
Σελήνη
22 ημερών
1453
Τουρκικές θηριωδίες κατά των Ελλήνων στην Πριγκηπόνησσο.
1819
Οι κάτοικοι της Πάργας αναγκάζονται από τον Αλή Πασά να εκπατριστούν στην Κέρκυρα και στα άλλα νησιά του Ιονίου.
1825
Ο τουρκικός στόλος του Χαλήλ Μπέη αποβιβάζει στρατό στην Μεθώνη.
1878
Οι Θεσσαλοί επαναστάτες, υπό τους Γαρενή, Μπασδέκη και Κασοβέτη νικούν τους Τούρκους στην Μακρυνίτσα.
1897
Μάχη στο Μουζάκι Θεσσαλίας.
1941
Αρχίζει η εισβολή των Βουλγάρων στην Μακεδονία.
Ο Ελληνικός Στρατός εκκενώνει το Δέλβινο και τους Αγ. Σαράντα.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Το αεροδρόμιο

Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν.
Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη:
– Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο;
– Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης.
Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο:
– Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο!