3 Γιατροί μας λένε ποιες είναι οι 3 Τροφές που τους ξεφουσκώνουν

Τετάρτη, 22 Απρίλιος 2020 10:43 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2

Λίγα πράγματα μας κάνουν να νιώθουμε πιο άβολα από μια φουσκωμένη κοιλιά. Είναι κάτι που κανείς δεν θέλει να του συμβαίνει και παρόλα αυτά συμβαίνει σε όλους πολύ συχνά.Τι μπορείτε να κάνετε για να το αποφύγετε; Δείτε παρακάτω τι σας συμβουλεύουν 3 γιατροί.

Τζίντζερ

Το νούμερο 1 φαγητό που εξαφανίζει το φούσκωμα είναι το τζίντζερ το οποίο έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Μειώνει τις φλεγμονές και βοηθάει στην πέψη. Το πιο σημαντικό, όμως, από όλα είναι ότι βοηθάει στην εξαφάνισει του πρηξίματος. Πιείτε ένα τσάι από τζίντζερ μετά το φαγητό και αποφύγετε το τότο ενοχλητικό φούσκωμα.

Ενεργός άνθρακας

Ο ενεργός άνθρκας απορροφάει τις ακαθαρσίες και τα αέρια. Σκεφτείτε πως όταν ένας ασθενής μεταφερθεί στο νοσοκομείο με υπερβολική δόση αλκοόλ ή ναρκωτικών αμέσως του χορηγούν ενεργό άνθρακα για να απορροφηθούν και να φλιτραριστούν οι τοξίνες στο στομάχι του. Με τον ίδιο τρόπο ο ενεργός άνθρακας τον οποίο μπορείτε να βρείτε σε χάπια μπορεί να απορροφήσει τα αέρια και να σας ξεφουσκώσει. Την επόμενη φορά που θα νιώθετε φουσκωμένοι απλά πάρτε ένα χαπάκι ενεργού άνθρακα και ξενοιάστε.

Ωμά αμύγδαλα Περιέχουν υδατάνθρακες, λιπαρά και πρωτεϊνη. Επιπλέον περιέχουν φυτικές ίνες και προβιοτικά που βοηθούν στην εξάλιψη του φουσκώματος. Φάτε μερικά αμύγδαλα μετά από κάθε γεύμα και δεν θα έχετε ποτέ φούσκωμα.

Περισσότερες λεπτομέρειες στο "spirossoulis.com" (εδώ)