Ρουτίνα ύπνου: Πώς θα την διατηρήσει το παιδί στις διακοπές;

Η σταθερή ρουτίνα ύπνου είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη των μικρών σωμάτων και μυαλών, καθώς και για την διατήρηση μιας χαρούμενης ιδιοσυγκρασίας.
Το καλοκαίρι είναι μια εποχή χαράς και ελευθερίας για τα παιδιά. Ωστόσο, η σταθερή ρουτίνα ύπνου είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη των μικρών σωμάτων και μυαλών τους, καθώς και για την διατήρηση μιας χαρούμενης ιδιοσυγκρασίας.

Όμως, όταν δεν υπάρχει σχολείο ή παιδικός σταθμός για να πάνε τα παιδιά, ο ύπνος είναι δελεαστικός. Κι όταν ο ήλιος αργεί να δύσει, μπορεί επίσης να είναι πολύ πιο δύσκολο να πέσουν για ύπνο.
Ίσως τώρα να αισθάνεστε αβοήθητοι αλλά πραγματικά υπάρχει τρόπος να εξασφαλίσετε μια ρουτίνα ύπνου για τα παιδιά σας στις διακοπές. Πριν απ’ όλα, όμως, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά κοιμούνται όσο πρέπει για την ηλικία τους.

Περισσότερες λεπτομέρειες στο "imommy.gr" (εδώ)