Έτσι θα προσθέσετε 10 επιπλέον χρόνια στη ζωή σας

Αν αναζητάτε κάποια κατεύθυνση σχετικά με το ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για να καταναλώνετε ώστε να παρατείνετε τη ζωή σας, μια νέα μελέτη επισημαίνει βασικές τροφές, που όταν προστεθούν στην καθημερινή σας διατροφή, θα μπορούσαν να αυξήσουν τη διάρκεια ζωής σας κατά μια επιπλέον δεκαετία ή και περισσότερο.

 

Στο πλαίσιο της μελέτης, η οποία δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό PLOS Medicine, Νορβηγοί ερευνητές ξεκίνησαν να προσδιορίσουν τα αποτελέσματα της αντικατάστασης μιας παραδοσιακής «δυτικής διατροφής» που επικεντρώνεται στο κρέας και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, με μια δίαιτα που επικεντρώνεται σε λιγότερο επεξεργασμένα, ολόκληρα τρόφιμα.

Περισσότερες λεπτομερειες στο "newsbeast.gr" (εδώ)