Κοιλιακό λίπος: Πώς ο ύπνος συμβάλλει στη συσσώρευσή του

altΠοια η σχέση του μεταβολισμού και ο ρόλος των διατροφικών συνηθειών
Το λίπος στην κοιλιά όχι μόνο μπορεί να σας εμποδίσει να φορέσετε το αγαπημένο σας τζιν, αλλά είναι, επίσης, ένας παράγοντας κινδύνου για σοβαρές παθήσεις υγείας. Το κοιλιακό λίπος, λοιπόν, σύμφωνα με το UT Southwestern Medical Center, είναι επικίνδυνο επειδή περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα και αυξάνει τον κίνδυνο για ασθένειες της καρδιάς και του ήπατος, του διαβήτη και του καρκίνου.
Κοιλιακό λίπος
Και πώς ακριβώς συνδέεται με τον ύπνο; Εάν δεν κοιμάστε αρκετά, μπορεί να είναι το μόνο πράγμα που σας κάνει να συσσωρεύετε λίπος στη μέση. Σύμφωνα με τα Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), οι ενήλικες χρειάζονται 7 ή περισσότερες ώρες ύπνου κάθε βράδυ.

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 06.26
Δύση: 18.07
Σελήνη
19 ημερών
1675
Επτακόσιοι Μανιάτες αναχωρούν και εγκαθίστανται στην Κορσική.
1821
Ο Ομέρ Βρυώνης καταλαμβάνει και πυρπολεί την Ισσό Βοιωτίας και τη Μονή Αγίου Μελετίου.
1822
Νικηφόρος μάχη στον Αποκόρωνα Χανίων.
1878
Υπογράφεται η Συνθήκη της Χαλέπας μεταξύ Κρητών επαναστατών και Τούρκων.
1922
Σφαγές Ελλήνων από Τούρκους στη Μαγνησία της Ιωνίας.
1943
Οι Γερμανοί εκτελούν 82 Έλληνες στην Ήπειρο.
1955
Φθάνει στην Κύπρο ο Βρετανός στρατάρχης Χάρντινγκ και αναλαμβάνει τα καθήκοντά του ως κυβερνήτης.
1958
Οι Βρετανοί σκοτώνουν αμάχους Κυπρίους σε επιδρομή στην Αμμόχωστο.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Η μύγα!

Δυο ψεύτες κάνουν διαγωνισμό στο ποιος θα πει το μεγαλύτερο ψέμα.
Λέει ο πρώτος δείχνοντας το καμπαναριό:
- "Βλέπεις μια μύγα πάνω στην καμπάνα;"
Κι ο δεύτερος:
- "Εγώ δε βλέπω τη μύγα αλλά ακούω τα βήματα της!!"