Κοιλιακό λίπος: Πώς ο ύπνος συμβάλλει στη συσσώρευσή του

Ποια η σχέση του μεταβολισμού και ο ρόλος των διατροφικών συνηθειών

Το λίπος στην κοιλιά όχι μόνο μπορεί να σας εμποδίσει να φορέσετε το αγαπημένο σας τζιν, αλλά είναι, επίσης, ένας παράγοντας κινδύνου για σοβαρές παθήσεις υγείας. Το κοιλιακό λίπος, λοιπόν, σύμφωνα με το UT Southwestern Medical Center, είναι επικίνδυνο επειδή περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα και αυξάνει τον κίνδυνο για ασθένειες της καρδιάς και του ήπατος, του διαβήτη και του καρκίνου.

Κοιλιακό λίπος

Και πώς ακριβώς συνδέεται με τον ύπνο; Εάν δεν κοιμάστε αρκετά, μπορεί να είναι το μόνο πράγμα που σας κάνει να συσσωρεύετε λίπος στη μέση. Σύμφωνα με τα Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), οι ενήλικες χρειάζονται 7 ή περισσότερες ώρες ύπνου κάθε βράδυ.

Περισσότερες λεπτομέρειες στο "newsbeast.gr" (εδώ)