Meal Prep: H νέα τεχνική που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος

Μερικοί από εσάς αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι το meal prep...

Το meal prep είναι η νέα τάση της εποχής μας! Δεν είναι, όμως, μόνο τάση αλλά είναι μια ουσιώδης παράμετρος η οποία μπορεί να βοηθήσει κατά πολύ στην απώλεια βάρους και ήρθε για να μείνει. Μερικοί από εσάς αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι το meal prep.Το meal prep είναι μια “τεχνική” η οποία στηρίζεται στην αφιέρωση κάποιου χρόνου, μια μέρα της εβδομάδας, για την προετοιμασία αρκετών γευμάτων για τις επόμενες μέρες. Και είναι αυτό τόσο χρήσιμο;

Ναι!

Ουσιαστικά, το meal prep εκμεταλλεύεται μια μέρα της εβδομάδας που υπάρχει περισσότερος ελεύθερος χρόνος για να προετοιμαστούν αρκετά από τα γεύματα των επόμενων ημερών. 

Περισσότερες λεπτομέρειες στο "bestofyou.gr" (εδώ)