5 χρυσοί κανόνες για να παραμείνει μια γυναίκα νέα και λαμπερή

altΜια ειδική στην ευεξία των γυναικών, αποκάλυψε τους πέντε πυλώνες για να υποστηρίξετε την υγεία σας και να παραμείνετε νέες και λαμπερές. Το μυστικό είναι απλό: καλή υγεία σημαίνει να επιστρέφετε «στα βασικά».Η 38χρονη Μία Ρόμπερτσον, από την επιχείρηση ευεξίας Fem21, είπε ότι η φροντίδα του εαυτού σας είναι κάτι περισσότερο από τη σωματική σας υγεία, αλλά και την ψυχική και πνευματική σας προσέγγιση.Σε συνομιλία με το περιοδικό Imbibe, η Μία ανέφερε λεπτομερώς τους πέντε πυλώνες για να φροντίζεις τον εαυτό σου για βέλτιστη υγεία.
1. Να κοιμάστε καλά
Το πρώτο πράγμα που πρέπει οπωσδήποτε να σκεφτείτε για λαμπερό δέρμα και καλή υγεία, είναι ο ύπνος σας.«Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε καλά, πράγμα που σημαίνει ότι έχετε τουλάχιστον επτά ή οκτώ ώρες κάθε βράδυ», είπε στην ειδική δέρματος του Imbibe, Αμάντα.«Εάν έχετε την ευκαιρία να παρακολουθείτε τον ύπνο σας με ένα κατάλληλο ρολόι, κάντε το έτσι ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε πόσο καλά κοιμάστε πραγματικά».
 
 

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 05.49
Δύση: 19.07
Σελήνη
9 ημερών
1566
Ο Πιαλή Πασάς με 10.000 άνδρες εκδιώκει τους και Γενουάτες καταλαμβάνει την Χίο.
1821
Ο Πρόκριτος Κων. Λαχανάς κηρύσσει την Επανάσταση στην Σάμο, υψώνοντας την Σημαία της Επαναστάσεως στην πόλη Βαθύ.
1822
Οι Τούρκοι απαγχονίζουν στην Αδριανούπολη τον πρώην Οικουμενικό Πατριάρχη Κύριλλο και άλλους κληρικούς και λαϊκούς.
1897
Σημειώνεται η μοναδική Ελληνική νίκη, στην περιοχή Βελεστίνου, κατά τον ατυχή Ελληνοτουρκικό πόλεμο του 1897.
1941
Ο Ελληνικός Στρατός εκκενώνει την Ερσέκα και την Χειμάρρα.
Οι Γερμανοί καταλαμβάνουν την Κατερίνη και τα Γρεβενά.
1944
Φονεύεται από αντάρτες του ΕΛΑΣ ο Σχης Δημήτριος Ψαρρός και πολλοί αιχμαλωτισθέντες συμπολεμιστές του.
1956
Κύπριοι αγωνιστές της ΕΟΚΑ ανατινάζουν δύο δεξαμενές πετρελαίου στην Λευκωσία.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Η μύγα!

Δυο ψεύτες κάνουν διαγωνισμό στο ποιος θα πει το μεγαλύτερο ψέμα.
Λέει ο πρώτος δείχνοντας το καμπαναριό:
- "Βλέπεις μια μύγα πάνω στην καμπάνα;"
Κι ο δεύτερος:
- "Εγώ δε βλέπω τη μύγα αλλά ακούω τα βήματα της!!"