Παγωτό δίχως ενοχές

Το παγωτό αποτελεί   μία μεγάλη απόλαυση, αλλά συνήθως συνοδεύεται απο τύψεις.Υπάρχει όμως τρόπος να βάλετε το παγωτό στο μενού σας χωρίς μεγάλες ενοχές. Δεν χρειάζεται να αποφεύγετε το παγωτό όπως ο διάβολος το λιβάνι. Μπορείτε να διαλέξετε μία ημέρα ανά δύο εβδομάδες όπου θα καταναλώνετε όσο παγωτό θέλετε με ευχαρίστηση, αρκεί τις υπόλοιπες ημέρες να μην ξεφεύγετε.Φυσικά όταν τρώτε παγωτό να αποφεύγετε τα light καθώς περιέχουν περισσότερες θερμίδες. Αφού κάνετε που κάνετε το ατόπημα, τουλάχιστον να το ευχαριστηθείτε στο έπακρον.

Μπορείτε επίσης να ορίσετε το παγωτό ως βραβείο. Έτσι όποτε ολοκληρώνετε με επιτυχία κάποιο στόχο σας, όπως για παράδειγμα μία προαγωγή, τότε να επιβραβεύετε τον εαυτό σας με ένα παγωτό.Η πιο σημαντική κίνηση που μπορείτε να κάνετε είναι να φτιάξετε το δικό σας παγωτό. Έτσι θα αποφύγετε τα συντηρητικά και τις έξτρα θερμίδες, θα εξοικονομήσετε χρήμα και σίγουρα θα ελέγξετε τη ποσότητα ζάχαρης που θα περιέχει.

www.i live news